怀孕16周孕妇需要注意事项

概述

在已经怀孕十六周的时候应该注意胎动不仅仅是指胎儿的运动，那更是母亲和胎儿之间联系的信号，感觉到正常的胎动则是代表着胎儿安全无恙，但是如果胎动的次数每天都减少了，那就是胎儿严重缺氧了，甚至还会导致胎儿窒息并且接近死亡，一般来说从胎动消失到胎儿的死亡都是在二十四小时左右的，平常就应该记录和观察每天的胎动强度和次数，这样能及时发现胎动异常并采取措施。

步骤/方法：

1、 在已经十六周怀孕的阶段胎儿的发育是非常迅速的，他也会毫不客气的吸收母亲体内的铁，在这个时候孕者对铁的需求量会增加至四倍，如果在怀孕之前孕者就出现贫血的现象，那在这个时候就更容易出现缺铁性贫血。

2、 缺铁性贫血会导致孕者的血细胞携氧能力逐渐下降，胎儿就会宫内缺氧，很容易造成胎死宫中又或者是早产，因此孕者应该多吃各种的瘦肉并且每天补充铁元素，因为贫血还会造成胎儿的脑细胞发育，应当注意。

3、 在怀孕十六周期间是宝宝开始长牙根的时候，所以孕者更要多吃一些含钙的食物，让宝宝能长上坚固的牙根，可以用红糖来替代白砂糖，因为白砂糖里面有消耗钙的不良反应，还容易使人发胖，并且红糖中钙的含量也比白糖多。

注意事项：

在十六周到十九周胎儿的听力就会形成了，此时的宝宝就是一个小小的窃听者，所以可以开始胎教了，把心里话都说出来，并且保持心情愉快。