急性咽炎是怎么回事

概述

身体的免疫力抵抗力低下，经常生病感冒发烧没有及时治疗而引发的炎症，或者是抽烟喝酒熬夜或者是经常失眠，或者是接触了一些有毒的化学物质接触这些污染源，他都是会导致急性咽炎的，一般来说急性咽炎的话，只要通过休息好了睡眠时间充足了饮食方面清淡了，都是会自己慢慢消失的各种症状，所以不必过于焦虑担心，要休息好多喝水

步骤/方法：

1、 得了急性咽炎的话经常会咳嗽，而且喉咙没有痰还会出现咽喉疼痛的一些情况所以说一定要多喝水多喝一些白开水睡眠时间一定要充足，在患病期间的话，尽量早点睡觉不要超过10点以后睡觉。

2、 平时的话要注意空气的流动多开窗户，多去户外走走呼吸下新鲜空气出门的时候经常是戴一副口罩要去一些空气质量比较差的地方不要去外面吃饭在家里吃的清淡一点，少放盐少放味精，多吃水果蔬菜

3、 饮食方面也不要太过油腻，不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物不要吃些火锅烧烤重口味的食物，不要吃一些含糖分比较高的食物要注意控制住自己的体重不要让自己，过于肥胖，患病期间的话说话声音不要太大

注意事项：

多晒太阳多，喝牛奶多吃鸡蛋，对注意增加自身的抵抗力免疫力，特别是在秋冬季节的话如果空气比较干燥的话可以在房间里面放一个加湿器，这样的话，对病情有帮助的