脑出血病人吃啥好

概述

脑出血在我们的生活中很常见，以前是多见于老年人，但是现在随着生活节奏加快、工作竞争激烈，一些年青人也会患上脑出血，所以要引起重视，提早进行有效地预防，那什么是脑出血呢？脑出血又称脑溢血，是指非外伤性脑实质内的自发性出血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，脑出血要及早治疗，同时也要注意饮食，那么病人吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 脑出血病人要注意饮食的调理，平时生活中饮食要以低脂、低盐为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、黑木耳、韭菜、玉米、绿叶蔬菜、苹果等，对于防止脑出血都有积极地作用。

2、 脑出血病人平时也要适当吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鱼类、豆类及豆制品，要少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物，这些都是脑出血的诱因，因此要避免，不要多喝水，也可以预防脑出血。

3、 除了饮食外，脑出血病人还要保持情绪稳定，不要大喜大怒，也不要动不动就情绪激动，这些情绪的波动对于身体很不好，所以要有一个平常心对待人和事，另外还要保证睡眠，适当运动。

注意事项：

脑出血病人平时运动时不要太累也不太剧烈，多选择一些有氧运动，比如太极拳、保健操、散步、慢跑等，既锻炼了身体，也提高了对疾病的抵抗力。