下肢浮肿如何治疗

概述

您好，本人今年42岁是一名女士。我现在在一家外企当部门主管，平时都是对着电脑上班，一坐就是一天，除了吃饭上洗手间我估计我都是上坐在电脑前工作的。有一次下班同事请我去做足疗，做足疗的技师和我说我的腿有一点浮肿，最近这一段时间我也发现了我的下肢经常会有浮肿的情况。我也不知道这是什么原因造成的，请问下肢浮肿如何治疗？

步骤/方法：

1、 您好，造成人体下肢浮肿主要有两种情况。一种是由于人体长时间的站立或者是长时间的坐着导致人体下肢血液循环不良导致的，另外种是由于人体疾病造成的（典型的有肾虚的情况）。

2、 如果是长期长时间站立或者是长时间坐着的人体可以在休息的时候观察一下还有没有这种情况（可以适量运动避免长时间站立或者坐着），如果没有那么就需要改变，尽量避免久坐久站。

3、 如果是因为身体情况造成的下肢浮肿，那么首先建议去医院做一下检查。大部分下肢浮肿的人都是由于肾虚，多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻山药黑豆等。15：00以后就要少喝水了。

注意事项：

另外如果有长期下肢浮肿的情况平时生活中需要做一些舒缓的运动，比如散步打太极拳瑜伽等。每天晚上睡觉的时候可以把腿抬高一点这样可以促进下肢血液循环。饮食上尽量以清淡为主少吃过咸的食物。