鼻炎吃什么

概述

在我国北方患有鼻炎的患者很多，由于北方天气寒冷、气候低下等原因由于感冒引起的鼻炎患者逐渐增多，其实鼻炎就是指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状，鼻炎又分为慢性鼻炎和急性鼻炎两种类型，特别是儿童患有鼻炎，影响学习、记忆力、身体发育等，需要及时的进行治疗，不过鼻炎患者吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 首先鼻炎患者可以多吃含铁量丰富的食物，比如动物中的肝、瘦肉、鱼、血、黑木耳、大豆、小米、绿叶菜、海带、紫菜等食物，可以帮助鼻炎患者补充体内流失的营养成分，有助于治疗鼻炎。

2、 其次可以食用含锌丰富的食物，比如猪肝、猪肾、瘦肉、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等食物，鼻炎患者体内锌含量较少，所以需要及时的补充锌含量，这些食物指很好的选择。

3、 最后患者吃黄花鱼头汤有助于鼻炎患者治疗，取胖鱼头、大枣、黄花、白术、苍耳子、白芷适量，清洗干净后，将鱼头箭后和其他一起放入锅中煎煮，待煎煮后鼻炎患者食用，具有补中通窍的功效，可以有效的治疗鼻炎。

注意事项：

鼻炎患者由于患病身体免疫力低下，容易引起其他的疾病发生，所以在患病后要多吃蔬菜水果，补充维生素，提高身体的免疫力，还要注意保证充足的休息。