中医如何长高

概述

一个人的身高问题与多种因素有关，最重要的就是遗传与后天的营养等，一定情况下，父母的身高基本上决定了孩子的身高，当然在后天的营养补充合理的情况下，孩子发生长育得比较好也是可能的，但要注意的这一切都是在骸骨未合闭之前，一旦骸骨已经合闭了，身高就不会再增长了，因此一些药物说24、5岁还可以生长是没有科学根据的，下面我们来看一下中医中药促进生长的问题。

步骤/方法：

1、 从中医的角度来说，肾主骨，因此肾脏发育的好坏也就决定了身高是否能够健康生长，骨骼能否良好发育，因此在孩子长身体的时候应该多吃一些促进骨骼发育的食物，如维生素和蛋白质等。

2、 孩子在长身体时，可以通过一定的中医按摩来促进身体的发育，促进血液循环，达到促生长的要求，从头部来看，百会穴主全身，每天可以进行20到50次的按摩，此方法简单有效，对孩子有益。

3、 另外上肢的推三关，腹部按摩，背部等都可以每天进行相应的按摩推拿，一方面促进血液循环，达到促进新陈代谢的作用与效果，能够一定程度的促进孩子的生长发育，对孩子的免疫力与生长都是非常有益的。

注意事项：

因孩子的身高生长一般只是在18岁之前，因此在这之前家长一方面要注意孩子的营养摄入的均衡，同时也要注意孩子要进行适度的锻炼，促进身体和骨骼的良好发育，这样才能避免耽误生长。