急性咽炎可以吃什么

概述

冬天是一个寒冷干燥的季节，在这个季节很容易发生一些流行疾病，最为常见的就是感冒咳嗽，尤其是如果我们身体的抵抗力比较低，很容易被这些疾病所侵扰，特别是不喜欢每天喝水的朋友很容易因为气候干燥，让自己的嗓子得一些常见的疾病，像急性咽炎，这时候我们的嗓子是比较疼痛的，所以一定要及时的进行治疗，以免引发更严重的后果，那么患有急性咽炎的时候我们可以吃一些什么对于我们的疾病有所帮助呢？

步骤/方法：

1、 首先，当我们患有急性咽炎的时候，我们知道这时候我们的嗓子很疼痛，所以不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太冷或者太热的食物，以免刺激我们的嗓子加重病情，我们要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、 其次，当患有急性咽炎的时候，在日常饮食上尽量吃的清淡一些，不要去一些对于嗓子有刺激性的地方，可以在外出的时候带好口罩或者面罩等，做好防护措施，而且要做好保暖措施，不要让自己受凉。

3、 最后，在日常生活中我们要多喝淡盐水，注意保持口腔卫生，同时多吃一些清热退火的食物，如常见的苦瓜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨等，可以帮助我们润嗓子，而且要注意多休息。

注意事项：

当我们患有急性咽炎的时候，在日常生活中注意不要抽烟喝酒，避免加重刺激喉咙，同时要注意保证充足的睡眠时间，还要注意这时候不要长时间的讲话，尤其尽量避免大叫大吼。