下巴长痘痘怎么回事

概述

下巴长痘痘原因是有很多种的可能是由于青春期的关系，但大多数原因可能是由于平时没有休息好或者是吃了一些刺激性的上火的东西,或者是没有睡好，失眠都是会引起下巴长痘痘的或者是内分泌失调了，如果下巴长痘痘是比较严重的话，那我建议你去皮肤科问一下一般来说都是没有什么特别关系的,只要睡好了吃的清淡一点睡眠时间充足一点多喝水一般来说都是会好的

步骤/方法：

1、 在下巴长痘痘期间，尽量不要用比较刺激性的化妆品或者说被附体尽量用清水洗脸，不要刺激到伤口，睡眠时间要充足，早睡早起，不要太晚睡觉，不要抽烟喝酒熬夜不要吃一些比较刺激性的食物，比如说辣椒火锅烧烤城

2、 平时也要注意生活上面压力不要过大生活上面不要太累，不要做一些过重的体力劳动注意休息睡眠充足，不要熬夜抽烟喝酒，不要太晚睡觉，睡觉前喝杯热牛奶长痘痘期间，尽量不要吃海鲜，因为吃海鲜的话是会引起过敏的

3、 不要经常生气发火，注意休息平时可，房间对空气流通不要经常处在一个潮湿的环境中。开开窗户看看方能透透气透透风，平时也不要去一些人多空气质量比较差的一些公共场所。尽量在家里吃的清淡一点，不要经常去外面吃饭。

注意事项：

多吃一些五谷杂粮类的大豆类的食物，多吃一些汤类的食物种类的食物，从澡堂山药汤薏米汤鸡汤鱼汤都是比较不错的，不要挑食厌食是要均衡合理营养搭配