教你如何自己丰胸

概述

我已经结婚了，婚后生活幸福美满，可是我的同事可是愁坏了，因为他到现在都没有男朋友，同事把这个原因归结为自己是一个平胸，她总是羡慕我丰满的胸部，于是我传授给了她几个丰胸秘诀！经过一段时间的坚持以后，同事的胸果然有了起色，她现在对我是万分感谢，那么怎么丰胸呢？我把我最真实的经验分享给大家，希望可以帮助到大家！

步骤/方法：

1、 首先，要想丰胸，我们可以从饮食上坐起。因为有好多食物都是有丰胸的效果的，最常见也最熟悉的食物就是木瓜，牛奶，豆浆，凤爪等，通过每天使用这些食物，从而达到丰胸的目的！

2、 其次，按摩胸部丰胸的效果也是不错的，我们可以用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每一侧共抚摸三分钟，这种方法也非常简单，但是注意要坚持，半途而废的话是没有效果的，只要坚持就会看到效果。

3、 最后，常做扩胸运动也是会丰胸的，扩胸运动指的是伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

注意事项：

值得一提的是，如果想通过按摩的方法起到丰胸的效果的话，大家可以尝试在按摩的过程中可以涂抹上丰胸精油，这样丰胸的效果会更加明显的！