宝宝感冒发烧咳嗽 饮食帮你轻松调理

概述

发烧时宝宝的身体温度上升，新陈代谢加快，体内的盐分和水分大量流失，体内会发生出现缺水的现象。 　　因此这时候最主要的是应该先为宝宝补充水分，这样既可以帮助宝宝退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄。宝宝发烧后唾液的分泌量减少，胃肠道活动减弱，这是宝宝产生食欲不振的主要原因。　　 宝宝胃口不好，不肯吃东西时，妈妈可以进行合理的饮食调理，这样不仅能够维持宝宝正常的生长需要，还能促使肠胃的蠕动，增强宝宝食欲，促进身体康复。　　 结合我实际带孩子的经验，总结了宝宝饮食调理的几条建议！

步骤/方法：

1、 补充水分　　宝宝发烧时身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。妈妈可适当给宝宝喂些白开水，以补充人体所需的维生素C，增强抗病能力。饮水量以保持口唇滋润为准，不必过多。　

2、 流质饮食　　发烧宝宝饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、汤类(少油)等。也可喝些冰西瓜、绿豆汤，以助降温，利尿抗病。当宝宝体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥，不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。　　

3、 多喝果汁　　宝宝发烧时体温很高，而且还容易脱水，而一些水果汁不但能够给身体降温，还能补充水分。比如西瓜汁就具有清热、解暑、利尿的作用，不但能够降温，还可以促进毒素的排泄。新鲜的梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发烧并伴有咳嗽的宝宝。