夜里尿频的话吃什么有用

概述

天气稍凉的话，因为人皮肤血管呈收缩状态，体内的水分主要靠排尿调节。所以，人们在冷天的尿都比较多。有些身体不好的人就不适应，因为夜里要起来好几次，尤其是身体有些弱的人或是中老年人。夜里尿频的话吃什么有用呢？

步骤/方法：

1、 用猪肝、黑大豆适量，混合糯米煮熟透，于晚餐食。

2、 核桃煨熟，每晚睡前吃4-8枚。

3、 将香菇、红枣，冰糖各40克、与鸡蛋2枚蒸熟，每天早、晚各吃1次，连吃7天。

4、 取狗肉1000克、肉桂20克，共放入陶器内炖至狗肉熟，取狗肉用铁锅放素油炒，配以佐料细盐，再将原汤和肉桂一起倒锅内煮开后食用，连吃3天。

5、 取猪膀胱1个洗净，将补骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共装入其内，扎紧口，加水1500毫升，煮沸1小时左右，去汤，切猪膀胱吃完。

6、 取鸡肠一副洗净，益智仁20克，共煲汤饮，宜晚上饮；或鸡肠与泽泻4克同熬，煮熟后吃鸡肠。

7、 取免肉1000克，沌汤汁食用，3天后可见效。

8、 糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分钟，连吃一周。

注意事项：

食疗是比较有效的调节，除此之外，进行一定的心理和身体的调理也是比较重要的，对夜里尿频的人来说，饮食是很重要的环节。