怎样去除黄褐斑最有效

概述

黄褐斑也可以叫做妊娠斑，一般是长在面部的，集中在颊部、鼻子和前额处，黄褐斑基本上都是褐色或者黑色，而且是对称的，由于内分泌紊乱，导致雌激素失衡，月经也就不调，因此会出现黄褐斑，也有一部分患者是因为长期服用避孕药后，出现的黄褐斑，总的来说，要是饮食不当、生活不规律，就会影响各种脏器功能，间接也会引起黄褐斑的发生。

步骤/方法：

1、 一般是通过外用药物可以有效祛除黄褐斑，比如氢醌霜、曲酸霜和熊果苷，也可以将玫瑰花茶、金相伴花粉和蜂王浆混合在一起，每天早晚各涂一次，至少要坚持二个月左右，才会有效果。

2、 治疗黄褐斑也可以通过维生素C离子导入的方法，在结合一些食疗，比如绿豆百合美白汤、柠檬冰糖汁、牛奶核桃饮等，同时要注意休息，不能熬夜，必须每晚9点入睡，保证每天有良好的睡眠质量。

3、 黄褐斑患者在饮食方面要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、葱蒜等，也不能吃油腻、油炸类的食物，特别是肯德基、麦当劳，还要少吃海鲜易发类的食物，比如黄鱼、鳗鱼、鸡、鹅等。

注意事项：

黄褐斑患者要做好防晒措施，不要做剧烈运动，吃的方面要清淡些，以水煮和清蒸的为主，在室内时，要门窗打开，保持空气流通，多吃水果，补充维生素。