怎么预防飞蚊症

概述

生活中很多的人都受到过飞蚊症的困扰，有老年人、年轻人，甚至是小孩子，而且近年来发病率越来越高，多数人都不知道怎样才能远离这些小蚊子，飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时症状更明显，好像飞蚊一样，在眼前飞来飞去，让人不能专心的学习和工作，真是很烦，那么我们如果才能预防飞蚊症呢？下面就一起看看吧！

步骤/方法：

1、 预防飞蚊症最重要的就是要保护好眼睛，现在很多的人睡觉时间很晚，有的玩手机或游戏到晚上一两点，经常如此的话，眼睛就会过度的疲劳，引发飞蚊症，因此要保证充足的睡眠时间。

2、 其次要养成一个良好的用眼习惯，在电脑前工作的时间长了就休息一会，工作是做不完的，但是健康失去了就再也回不来了，所以感到疲惫的时候就离开座位活动一会，有助于眼睛的健康。

3、 一些小的好习惯可以帮助我们保护眼睛，比如眨眨眼、转转眼球、闭目养神一儿，或者看看身边的绿色植物，比如吊兰、绿萝、仙人掌等，可以让眼睛放松，也可以做做眼保健操，远眺窗外。

注意事项：

除了有一个好的用眼习惯外，大家还要避免外伤，防止造成眼睛出血，也不要用脏的毛巾去擦眼睛，防止眼睛发炎感染，尤其是高度近视更要注意休息。