怎么预防夜间心绞痛

概述

我妈今年已经有五十五岁了，平时身体状况一直都还算是不错的。今年发生过二次心绞痛，疼痛时间都在十几分钟左右，这次疼痛时间较长，约40多分钟。这几次心绞痛都是由于生气造成的。这次痛40分钟后，舌下含了硝酸甘油片，疼痛减轻后，去挂医院急诊，拍心电图后来，说是心肌缺血，由于疼痛时间较长，所以开了住院单，那到底怎么预防夜间心绞痛？

步骤/方法：

1、 建议患有心绞痛疾病的患者，在晚上睡觉之前，首先要避免观看具有刺激性和惊悚性的小说或电视，以减少做噩梦的几率。另外，睡前最好喝一杯热牛奶，这样不仅能补充晚餐的营养不足，还可稀释血液黏稠度辅助睡眠。

2、 此外，患者在睡觉之前可以适当的进行一些轻松的锻炼，比如做操，散步等，轻松的锻炼使身体稍感疲劳，能促进和帮助睡眠。而即使在寒冷的冬季，夜间睡眠时也不要将窗户完全关死，要留一些缝隙，使卧室内空气流通，保证有充足的氧气供应。

3、 而患者还主要注意，睡觉的时候尽量要将头部高于脚部，这样才可以有效的减少了静脉血回流量，减轻心脏负担。而实在睡不着时，可起床活动一下，千万不要烦躁。烦躁生气会使心率加快，诱发心绞痛。

注意事项：

建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。