预防外阴炎吃什么

概述

外阴炎是比较常见的妇科疾病，因为外阴表露在外，容易受到细菌感染，然后就会出现皮肤瘙痒，渐渐的有红肿、皮损等症状出现，细菌会随着阴道进入体内，导致内分泌物、白带增多，呈白色粘稠状，所以裤子上总感到湿漉漉的，影响了正常的生活，所以要及时治疗，不然病情只会加重，反而会影响到生育，对于女性来说，每半年做一次妇科检查，可以预防外阴炎发生。

步骤/方法：

1、 要想预防外阴炎，可以经常吃大蒜，也可以吃一些富含抗氧化剂的食物，比如西红柿、葡萄、苦瓜这类的食物，最重要的就是，每天一杯酸奶，酸奶中含有大量活乳酸菌，能有抗菌作用，也有预防的效果。

2、 外阴炎患者要多喝白开水，不要喝咖啡，饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，不要吃海鲜，特别是黄鱼、带鱼、蟹之类的，吃了，只会使外阴皮肤更加痒。

3、 外阴炎患者要注意个人卫生，不要穿紧身裤，每天换洗内裤，太阳晒干后才能再穿，多注意休息，不能熬夜，不要做重体力活，保持乐观、愉悦的心情，有时间也可以外出沐浴阳光。

注意事项：

外阴炎患者要注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物，可以适当的游泳、健身、跑步等有氧运动，坚持锻炼，可以提高身体免疫力。