癔症的自我疗法

概述

患者20岁，平时性格比较内向，不喜欢和他人交流，差不多在去年年初的时候，不知道怎么回事，突然出现阵阵头晕、头难受。严重时晕倒，血压突降到了40和70左右，并且头左右上下用力摆动，表情痛苦、手握拳、身体僵硬。经专家诊断，排除癫痫，让在精神科就诊，最近确诊为患有了的疾病癔症，目前正在医院接受治疗，那到底癔症的自我疗法有哪些呢？

步骤/方法：

1、 患有该病多以女性患者多见，一旦患者性格情感不稳定，心理不成熟等缺陷，常常使癔症患者在人生道路上动荡不安。所以建议患者要克服心理动荡不稳定，培育良好人格品质的较好方法是自我反省。

2、 此外，建议患者可以通过写日记，来进行自我检讨，并且，还可以勤于用脑，刻苦的学习，这样有助于纠正心理不成熟缺陷。读书使人理智，有利于改变癔症性格缺陷者的情感高度不稳定、情感战胜理智的缺陷。

3、 而根据体育心理的研究证明，人体在接受了体育运动后都可以提高自身的自我控制能力，培养出坚定的信心、勇敢果断和坚忍刚毅的意志品质等心理素质。因此，有针对性地进行运动锻炼，是纠正心理缺陷、培养健全人格的有效心理训练方法。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。