脑梗死怎么预防

概述

脑梗死是一种脑部病变，它是由于脑组织的局部供血动脉的血流供应不上，突然减少或者停止，从而造成血管供应部位的脑组织缺血缺氧，而导致的脑组织的缺血坏死，并伴有相应部位的临床症状的一种疾病，它会引发一系列的症状，如出现偏瘫，半个身子不会动弹，不会说话等神经功能缺失的表现，脑梗死一般在发病24小时后，ct扫描可在相应部位的低密度病灶，并且可能有一定的占位效应。

步骤/方法：

1、 脑梗死发病比较急，它一般发生在50到60岁以上的中老年人身上，患者常常有动脉硬化，高血压或者冠心病的病史，如果平时在生活中不注意养成良好的生活习惯，有抽烟喝酒等不良的嗜好，就容易引起脑缺血发作，进而引起脑梗死。

2、 脑梗死患者在发病之前多有前驱症状，患者会表现为不同程度的头痛头晕，有的时候脑部有眩晕的感觉，有的患者出现单侧肢体的麻木了，不好使，抬不起来的感觉，这种疾病起病比较缓慢，患者一般在安静和睡眠中发生起病，经过几小时或者1-3天后病情会达到高峰。

3、 脑梗死这种疾病是可以预防的，如果患者平时有高血压的话，应当用药物将血压控制在一个合理的范围内，当情绪激动时，患者的血压会增高，从而促使脑梗死的发作，所以患者平时一定要保持良好的情绪，不要激动，遇到什么事情都要想得开，放得下。

注意事项：

平时要注意改变不良的生活习惯，进行适度的体育运动和体力劳动，有利于健康，平时不要吸烟酗酒，更不要暴饮暴食，饮食适宜低脂肪，低热量，低盐为主，平时多吃蔬菜和水果，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃粗粮，有助于预防这种疾病的发生。