扁平足不能蹲吗

概述

生活中很多的疾病都会给人们的日常生活带来影响，比如扁平足就是一种常见的疾病，严重地可能会影响行走，甚至是就业的选择，那什么是扁平足呢？扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为平足症。那么在平时生活中扁平足不能蹲吗？下面一起看看吧！

步骤/方法：

1、 扁平足不能蹲，扁平足下蹲的时候由于脚掌不能完全着地，容易失去平衡而摔倒，所以在下蹲的时候最好踮起脚跟，让重心前移，这样情况就会好一点，所以扁平足下蹲的时候要注意。

2、 除了不能下蹲外，扁平足患者还不能长时间地走路或者跑步，这些都会让脚底疼痛，因此在走路的时候除了要选择一双适合的脚外，在感到累的时候一定要休息一会，让双脚充分放松。

3、 扁平足如果不严重的话，可以通过平时的锻炼来恢复，比如踮着脚尖走路、打篮球、跳绳等，这些都可以让足底肌肉变得更有力，有弹性，但是要适量，不要过量，加重身体疲劳感。

注意事项：

由于扁平足有遗传性，因此有的孩子在出生后就会患上扁平足，如果家长大意的话，就会影响孩子今后的生活，所以在发现症状后要及早就医。