飞蚊症要注意什么

概述

飞蚊症是一种眼睛玻璃体自然老化的现象，很多人随着年龄的增大，都有可能会患上飞蚊症，患者在用眼疲劳的时候眼前常常会出现一些小黑影，休息一会儿，情况就会好转，这种情况也不用担心，只是一种生理现象，平时生活中注意多休息就可以缓解症状，那么飞蚊症要注意一些什么呢？下面我们就一起来看看眼科专家是怎么介绍的吧！

步骤/方法：

1、 飞蚊症患者首先要注意科学用眼，不要长时间地看电脑，玩手机，也不要长时间在强光或弱光下看书，如果感到眼睛疲劳了，就告诉自己要休息一会儿，或者闭目养神，或者做做眼保健操。

2、 有的人在电脑前工作的时候，离屏幕太近，经常这样，也会容易让眼睛感到酸胀，不适合，所以最好保持离屏幕40至60左右的阅读距离，对眼睛有好处，另外屏幕尽量不要调得太亮。

3、 飞蚊症患者最忌目不转睛地盯着电子屏幕，这样容易造成眼睛干涩，所以在工作累的时候，可以眨眨眼，转转眼球，也可以起来活动一下筋骨，这样有利于眼部血液的供应，防止视力下降。

注意事项：

除了学会呵护自己的眼睛外，大家日常生活中一定要保证睡眠时间，很多人由于工作的需要经常地熬夜，这对眼睛非常的不好，时间长了就会诱发飞蚊症。