扁平足的成因及预防

概述

我想要了解一下扁平足到底是什么原因所导致的，在日常生活当中又应该怎么样去注意扁平足的形成。我就是一个扁平足的人，其中的时候并不清楚自己是扁平足也没有多加注意，只不过是自己在站的时间比较长，或者是经过一段很长的距离行走之后自己的脚掌就特别的疼。后来有人告诉我说这是因为我的脚是扁平足，所以才会疼痛。我就想了解一下，扁平足到底是什么原因导致的我为什么会是扁平足？

步骤/方法：

1、 扁平足的形成主要有两大因素一种就是先天性的，另一种是后天的环境因素所造成的。有心人，他有先天性的韧带就松弛，还有的人，他有先天性的跗骨粘合另外还有遗传因素，如果父母是扁平足生出的孩子也有可能是扁平足。

2、 而且扁平足的形成与性别还有一定的关系，从世界范围内来看，扁平足的患者女性明显的是多于男性。此外就是后天因素所造成的。研究发现，体重对于扁平足的形成是有一定影响的，越胖的人患有扁平足的概率越高。

3、 还有一点是非常重要的就是我们日常生活当中穿的鞋子，也是造成扁平足的一个非常重要的后天原因。这主要是在幼儿阶段，就是小朋友，穿鞋子比不穿鞋子的扁平足的概率更高。所以在幼儿学走路的阶段，尽量少穿鞋子。

注意事项：

因为绝大多数的扁平足都是后天因素所导致的，外呼就是韧带松弛和肌肉松弛，造成的所以如果想要预防扁平足最好的方法就是锻炼。锻炼足部的肌肉这是目前最好最重要的预防措施。