腿肌肉萎缩怎么办

概述

腿肌肉萎缩是什么呢？这种病症主要表现为腿部没有感觉，肌肉无力收缩困难，肌肉萎缩指骨骼肌体积的缩小，可由于肌纤维变细或消失，上、下运动神经元损害的症状和体征。肌肉萎缩症状，伴有全身性肌肉萎缩、行动起步困难、早秃、性腺萎缩。一侧背阔肌萎缩，不伴有同侧肱三头肌萎缩，但有局部皮肤感觉减退。也可看出腿腰部肌肉萎缩早期症状，那么腿肌肉萎缩该怎么办呢!

步骤/方法：

1、 腿肌肉萎缩患者可以做蹲起、单腿蹲起、蛙跳、单腿跳、凭自己的感觉适量来。如果你专门练小腿肌肉的话，面对着墙，脚尖快速垫起来，定三秒，再慢慢放下来，二十个一组，专训练小腿肌肉。

2、 腿肌肉萎缩患者可以多让家人给拉拉腿，放松放松腿部组织。腿肌肉萎缩患者还要多做做下蹲，蛙跳，每次30下，做4-5组，还要要多做做运动等，一定要坚持下来才可以达到身体的健康。

3、 腿肌肉萎缩患者可以可以经常的按摩两条腿，在配合着理疗的方法，还有每日要适量的运动，保证睡眠，保持好的心情、保持好的饮食习惯。一定要有持之以恒的精神，才能防止肌肉萎缩的。

注意事项：

腿肌肉萎缩患者一定要保持良好的心情，和好的饮食习惯，还要适量的做做运动，锻炼时间应遵循循序渐进、量力而行的原则。来防止肌肉萎缩。