肌肉萎缩吃什么

概述

肌肉萎缩是指横纹肌出现营养障碍，所以肌肉纤维会变细，甚至导致肌肉体积缩小，肌肉萎缩患者需要长期卧床休息，由于不易多动，而且翻身也不便，所以会引起肺炎、压疮等并发症，严重影响了个人健康，因此，一定要多补充营养，提高身体免疫力，然后在医生的指导下，需要做康复运动，也可以做些推拿或者针灸，这样身体才会早日康复。

步骤/方法：

1、 肌肉萎缩患者应该要吃含有高蛋白、高能量的食物，比如牛奶、鸡肉、瘦肉、鸡蛋等，可以增长肌肉，提高肌肉力量，多喝鸽子汤、鱼汤，在汤里可以放入黄芪、太子参，补气健脾，不能暴饮暴食。

2、 肌肉萎缩患者要控制好自己的情况，保持乐观的心态，不要有焦虑、烦躁、悲观、精神紧张的情绪，这样可以抑制大脑皮质平衡失调，不能熬夜，要多喝水，不要喝咖啡、浓茶，也要少吃甜食。

3、 肌肉萎缩患者要注意个人卫生，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、葱蒜、芥末等，也不能吃海鲜，比如鱿鱼、黄鱼、带鱼、蟹等，注意保暖，不要受凉，就不会感冒，不要吃生冷的食物。

注意事项：

肌肉萎缩患者不可以做强行性的功能锻炼，这样会使骨骼肌疲劳，不利于肌肉细胞的再生，反而对病情不利，平时可以多晒晒太阳，补充钙质。