手臂肌肉萎缩怎么办

概述

肌肉萎缩的原因非常多，有的人患有脑瘫，手部功能丧失，渐渐就会萎缩，也有的是因为骨折，术后需要休养，长期卧床导致肌肉僵硬萎缩，没有得到正当的锻炼恢复。有的由于长时间没有使用手的功能而导致的萎缩，长期肌肉萎缩对身体有很大的伤害，不只是外观受到影响，手臂功能受损，没有力气，还会容易造成手臂皮肤疾病，以及身体的一些病变，如果手臂肌肉萎缩了该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 应尽量控制萎缩的情况，不让程度继续发展，如果手臂仍然有功能，可以适当的做一些简单的锻炼，但是不能过于用力，否则容易引起发炎或者损伤。可以适当的做一些手部按摩，促进血液循环，简单的活动等等。

2、 手臂的肌肉萎缩，平时要注意营养的增加，要补充足够的营养，特别是蛋白质，维生素，以及各种微量元素，吃东西尽量不挑食，做到饮食均衡，新鲜的蔬菜，瓜果，以及精瘦肉都要多吃一些，保证能量供给。

3、 手臂肌肉萎缩，饮食要注意不要吃难以消化的东西，尽量多吃些半流质或者流质的，容易促进消化的食物，避免腹泻或者便秘，平时多喝开水，要戒除一些不好的习惯，比如烟酒，咖啡，也不能吃刺激性强的食物。

注意事项：

如果手臂肌肉萎缩了，要注意患处皮肤的护理，尽量做好清洁，预防皮肤发炎，长褥疮，平时要积极预防感冒，预防病毒入侵，还要保持良好的心态。