强直性脊柱炎怎么做保健好

概述

强直性脊柱炎其实就是一种非常严重的骨科疾病，得了这种疾病之后，患者就会明显的感觉到不舒服，只有积极的进行治疗才可以减少这些危害的产生，可是患者也需要进行积极的保健，这样可以加速康复避免复发。患者要先从运动开始保健，同时还应该在工作和生活当中保持良好的姿势，最后就是需要注意做好保暖工作，特别是在这个春夏交替的时候，气温变化非常大，记住一定要做好保温的工作。

步骤/方法：

1、 强直性脊柱炎患者的保健要先从运动开始做起，大家都知道生命在于运动，一个良好的运动可以使得患者的新陈代谢加快，加速血液的循环，这样有利于疾病特别是炎症的康复，但是一定要根据自己的身体情况量力而行。

2、 在强直性脊柱炎患者的保健工作当中，如何保温这一点很重要，现在这个季节是一个气温变化非常大的季节，一时不注意就会有着凉的可能，造成患者的病情加重，患者还应该注意饮食，不要吃那些辛辣有刺激性的食物。

3、 强直性脊柱炎患者的保健还应该从日常生活的细节做起，比如说患者要保持良好的立姿和坐姿、尽量不要提重物、一个良好的睡眠也是很重要的。要是出现了僵硬，患者可以选择通过热敷的方法来进行缓解。

注意事项：

强直性脊柱炎患者的保健还要做到洁身自好，最好不抽烟也不喝酒，由于这些都会伤害患者的身心健康，同时还要预防外伤的出现，这些也是保健的另外一种方式。