如何淡化雀斑

概述

雀斑大部分是天生带有的，有的人皮肤痣多，斑点比较多，这种肤质通常会遗传，到了青春期的时候，皮肤的变化就会显示出来，也有的人是到了中老年，皮肤逐渐缺水，老化，加上平时不注意保养，皮肤经常遭受日晒雨淋，也容易形成雀斑，黄褐斑。另外，怀孕后皮肤也会发生很大的变化，很多妊娠斑也会容易长出来，这些雀斑看着不大可是对美观影响不小。怎样才能去除雀斑呢？

步骤/方法：

1、 使用一些天然的食物做美白祛斑面膜，对皮肤的护理有很大的好处，使皮肤美白的食物有柠檬，黄瓜，白菜等，柠檬榨汁后加上一些珍珠粉兑水调和，涂抹在脸上，坚持一段时间，雀斑会逐渐去除，皮肤变白。

2、 可以做香蕉面膜，黄瓜面膜，白菜面膜，使用一种面膜就可以了，有效果可以坚持使用，另外，多吃一些维生素高的水果和蔬菜，女性可以适当补充维生素C和E，在专业医生的指导下进行补充，也可以用维生素E涂于雀斑处，可以去除雀斑。

3、 多做运动，锻炼身体，使抵抗力能够提升，这样对于皮肤的护理也是很好的，跑步，游泳可以增加身体皮肤的紧实度，多喝水，补充身体需要的各种矿物质，也可以使皮肤保持在健康良好的状态，从而去除雀斑，黑色素，痘痘。

注意事项：

除雀斑要保证健康和安全，不要盲目听信一些偏方，更不要使用市面上没有经过安全测试的祛斑化妆品，里面含有大量对身体有害的物质，会造成不好的影响。