降低高尿酸血症的饮食食谱推荐

概述

我们知道现在的生活可是越来越好了，不少人这个时候就会特别的放纵自己，什么食物不管不顾的就吃上，根本不去考虑这个身体的负担，慢慢的就会出现一些疾病，尤其是这个高尿酸血症，高尿酸血症在我们现实生活中很常见，这种疾病成为危及人类很大的疾病。对于高尿酸血症早治疗是关键，若是患者并且一旦出现恶化后果很严重，治疗只是其中的一个方面，饮食是很重要的。

步骤/方法：

1、 首先一个就是这个独活寄生茶，我们先准备一些桑寄生和玉米须以及土茯苓再加上这个独活1，我们先把这些所以材料洗净，加水熬煮，这个煮好以后就可以当做茶来喝，能够促进排除尿酸。

2、 再有就是这个健脾利湿冬瓜汤，我们先准备一些猪骨和陈皮以及生姜，再加上这个冬瓜和赤小豆以及扁豆和薏米，先把材料清洗干净，冬瓜连皮带籽切小块，猪骨斩断，一起放入锅中，加水熬成汤即可，对这个疾病非常有好处的。

3、 还有就是这个防风薏米粥，我们先准备一些防风和薏苡仁，我们先用这个水煮至薏苡仁熟以后就可以了，我们每天都吃上一些，就可以起到这个清热祛风行痹的作用，对这个疾病的效果也是非常不错的。

注意事项：

还有就是我们知道这个肥胖会导致尿酸增多，因此肥胖又有痛风的患者要注意减肥，当然减肥也不能过度节食，规律用餐以及适当运动才行。