青少年得飞蚊症吃什么

概述

现在很多的孩子学业重，尤其是一些上了初中高中的孩子，经常写作业到晚上十点十一点左右，早上五六点又起床上学，睡眠不足，而且用眼疲劳，时间长了，有的就会患上飞蚊症，飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时症状更明显，好像飞蚊一样，让孩子不能专心学习，影响成绩，那么青少年得飞蚊症吃什么有助于治疗呢？

步骤/方法：

1、 青少年得了飞蚊症后要调理饮食，科学饮食，维生素A、C、E对于眼睛有好处，可以预防视力下降，所以要多吃一些维生素丰富的食物，比如蔬菜、水果、鱼、豆类等，少吃辛辣刺激食物。

2、 在生活中很多的食物对眼睛是有好处的，比如说苹果，苹果有明目果之称，经常吃苹果的话可以缓解眼部疲劳，预防眼部疾病，所以一天吃一两个苹果，可以让眼睛更好明亮，更好地学习。

3、 饮食调理是一部分，如果想远离飞蚊症的话，不管是家长还是老师都要让孩子学会休息，在完成作业的情况下，可以外出打打球或者做其它一些活动，这些也可以促进眼部的血液循环。

注意事项：

青少年患上飞蚊症大多是因为学习太累，用眼过度引起的，所以希望老师要少给孩子留一点作业，家长也不要逼着孩子学习，这样才有利于孩子成长。