如何预防飞蚊症

概述

现在飞蚊症这种眼部疾病对于很多人来说都不陌生，不仅一些老年人会得，一些年轻人，甚至小孩子也会得飞蚊症，原因很多，多数是因为用眼不当引起的，飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时症状更明显，好像飞蚊一样，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等，那么飞蚊症如何进行预防呢？下面我们就一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 预防飞蚊症其实很简单，只要平时注意科学用眼就可以了，一是要学会劳逸结合，合理安排好工作和休息的时间，不要经常熬夜，这样对眼睛的伤害很大，也容易患上飞蚊症这种疾病。

2、 预防飞蚊症还要学会科学用眼，我们在看电脑或者手机的时候，如果感到眼睛疲劳不舒适了，就停下来休息一会儿，或者闭目养神，或者转转眼球，眨眨眼，看看窗外，都有利于眼睛放松。

3、 另外在日常生活中不要老在家里宅着，和家人或朋友一起外出活动活动，看看大自然风景，这样对眼睛非常好，同时在饮食中也要多吃一些蔬菜和水果、鱼、豆类、粗粮等，少食辛辣食物。

注意事项：

其实很多疾病都是可以预防的，大家只要养成良好的生活和饮食习惯，做到起居有常、饮食有节就可以了，另外没事的时候也要适当锻炼身体。