前列腺炎的保健

概述

最近因为排尿不畅问题导致我失眠严重，天天担心，上厕所的次数一天比一天多，每次排尿都伴有疼痛感，总感觉尿不完似得，而且排尿淅沥，大便后还有分泌物流出，因为经常跑厕所，同事们都笑话我，有时我也感觉全身发冷，无奈之下去医院做了尿常规检查却是前列腺炎，这真是让我苦不堪言，那么还是想了解一下前列腺炎的保健问题的，还要就是在平时的时候还要哪些要注意的事项。

步骤/方法：

1、 就是在平时的时候尽量的避免久站立和坐立的，还有就是在心情不是特别的愉快的时候尽量的出去运动一下的，所以尽量保持放松的状态，适当的去做一下体育方面的运动的，也是很好的增加抵抗力的。

2、 在平时的时候也是要注意局部的温暖的，还要小心着凉的，当它受凉时极易引起交感的神经比较的兴奋，也是会导致肾上腺收缩的问题的，使尿道内压力增加，影响排尿，也是会使而排尿困难，会对前列腺产生不良的影响。

3、 在日常的生活中饮食也是特别的要注意的，就是要吃清淡一些的食物，不要吃辛辣的刺激的还要就是坚硬的食物的，在发生性生活的时候也是要清洗干净自己的生殖器的，还要经常的洗澡换洗衣服的。

注意事项：

其实得了前列腺炎的患者的保健也是特别的重要的，主要的就是要注意一下自己的卫生习惯的，还要就是不要穿的太紧身的衣服，内衣裤也是要拿出暴晒的。