如何改善面部松弛

概述

面部松弛一般上了年纪的表现中年妇女，一般都会面部松弛，因为体内胶原蛋白的流失，皮肤没有弹性，导致面部松弛，皱纹和斑点出现，川字纹，法令纹，鱼尾纹随之而来等等。面部松弛，是衰老的一大特征之一，如何能改善面部松弛，像明星一样光鲜亮丽，接下来，让我们一起来了解一下关于日常生活中如何预防面部松弛和一些方法技巧:

步骤/方法：

1、 首先，皮肤松弛是体内营养流失胶原蛋白损失惨重，导致皮肤没有弹性，所以一定要给体内补充大量的营养和维生素，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多喝开水，多吃富含维生素c的食物。

2、 其实我们要注意日常的肌肤保养晚上一定要记得卸妆，洗脸，不要用过热和过冷的洗脸，护肤品也要用一些紧致型的？不要带妆入睡或者是卸妆不彻底，要经常做面膜，给肌肤补充水分。

3、 最后但同样也很重要的是平时我们要在11点之前尽量进入睡眠状态，不要熬夜，上火，吸烟，喝酒，禁忌夜生活过于丰富，条件允许可以在中午午休40分钟到一个小时左右的时间。

注意事项：

禁止吸烟，喝酒，熬夜，上火，平时应该多吃豆类食品，多补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶。平时应该保持乐观开朗的心情。