9个动脉硬化的病因

概述

一个健康的身体对于我们非常重要，但是平常我们却不怎么注意，才会让各种各样的疾病有可乘之机，比如说骨质疏松，腰间盘突出，中风，动脉硬化等等，那么是什么原因造成的呢？在平常的生活中我们又应该怎么预防呢？相信我们都很想了解一下吧！只有对于各种各样的疾病有一个正确的认识，我们才能够不慌张，坦然面对，对于病情的治疗会有很大的帮助。

步骤/方法：

1、 压力过大是造成动脉硬化的一个原因，在平时我们要调节好自己的情绪，因为压力太大，我们会因为压力过大而造成肾上腺素的分泌增加，然后引起血压升高、心跳加快，最终可能会伤害动脉血管内壁。

2、 家族遗传也可能是造成动脉硬化的一个原因，比如某些人早期就发生动脉硬化疾病遗传，有的朋友还有高胆固醇血症积累在血液中，非常容易加快动脉硬化发生，其次早发性高血压也很容易发生血栓。

3、 不太爱运动，太过肥胖也可能会引发动脉硬化，因为运动可以帮我们把身体多余胆固醇从胆道和肠道中排出体外，从而避免胆固醇沉积在血管内壁，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，所以我们也应该每天做适量运动。

注意事项：

坚持每天锻炼，在平时生活中一定要合理的饮食，注意营养均衡，对于太过肥胖的朋友应该制定一个健康的减肥计划，因为肥胖会带来很多疾病问题，一个好的心态也是可以预防疾病的，让自己每天保持一个良好的心情。