吃什么养胃

概述

现在社会的医学技术发展的速度很快，针对于一些常见的不常见的病症都会有比较全面的治疗方案，从医学上的角度分析俗话说：三分治，七分养。这句话对胃不好的人特别适用。胃对人体很重要，胃不好吃什么都不香，很影响食欲，所以我们平常吃东西的时候就要特别注意，多吃一些养胃的食物，养胃特别讲究，饮食季节性都是有要求的，中医养胃讲究养要注意，不能盲目的性运用一些偏方，那么我们不禁会问吃什么养胃呢？

步骤/方法：

1、 首先中医指导建议少吃刺激性的食品，那些的垃圾食品，芥末，辣椒这些食物不容易消化，多吃会引起消化不良，还会导致高血脂，对健康不利。所以要想养胃，就要少吃这类的食物。

2、 其次了解到了还要多喝牛奶，牛奶的营养是很高的，而且牛奶中所含的成分在胃疼的时候饮用是很有效果的。多喝牛奶也是养胃的。蛋白质的食物对于胃粘膜修复很有帮助对养胃也是很有帮助的。

3、 最后就是多吃苹果，苹果中含有非常丰富的维生素，营养也很丰富，具有美容，养胃的功效，并且也要多吃卷心菜。因为卷心菜中含有丰富的维生素C，有养胃，止痛的功效。所以多吃卷心菜也是有好处的。

注意事项：

综上所述我们知道了要养成良好的饮食习惯，要按时吃饭，不要暴饮暴食。平时最好是喝普洱茶。普洱茶比较温和，不刺激。多喝普洱茶可以对胃产生一层保护层，所以多喝普洱茶是可以起到养胃的作用的。