这六大水果来帮你保护胃气

概述

胃部是肠道的扩张部分，是人体重要的消化器官，其分泌的一些腺液能够分解摄入的食物。不过，近些年，随着社会快速的发展，人们的生活环境也遭到一定程度的破坏，人们的生活节奏也随之加快，导致人们在身体上和精神上所承受的压力很大，因此身体出现了一些健康问题，胃病是一种比较常见的疾病，包括胃痛、胃寒、胃溃疡甚至胃癌，那么，有那六种水果可以保护身体的胃气呢？

步骤/方法：

1、 对于机体而言，胃气充足是人身体健康的表现之一。对于病人而言，胃气代表着身体康复的能力。因此，要保护好自身的胃气。在饮食上有刘总水果可以保护体内的胃气，分别是葡萄、草莓、木瓜、苹果、香蕉、桑椹。

2、 葡萄不仅具有抗衰老的效果，也可以起到养胃的作用，其益气补血、利胃健尿，对身体很好的作用；草莓中含有大量的维生素，其能够对胃部起到滋润、补气、滋补的效果，对于那些脾胃气虚的人要多吃。

3、 木瓜中，含有一种醇素，消化蛋白质，促进胃部的的吸收能力；苹果里面含有大量的微量元素和维生素，促进肠胃的消化能力，能够健胃补气；香蕉能够润肺健胃补气；桑椹含有大量特有的维生素，也能起到作用。

注意事项：

因此，对于我们每个人一定要保护好自己的胃气，让身体处于健康的状态。外出时，要保暖御寒，平时多运动，增强身体的免疫能力，多喝水。不要吃生冷刺激性的食物。