治疗肠胃4款食疗方法

概述

肠胃是消化系统中的大小肠外加胃部的地方，肠胃是粉碎、乳化和吸收的作用，使人体吸收营养物质，肠胃不好的病者会出现呕血、便血的现象，头痛发热或是畏寒也是会出现的，病者应该保护好自己的肠胃，尤其在天气会突变的季节里，饮食也是很重要的应该忌口，保持心理和生理的健康，适当的要出门运动，容易患肠胃的病者一般都是上班族、出差族还有老年人。

步骤/方法：

1、 肠胃的食物治疗办法有山药莱菔子粥，可以帮助病者健脾、消食、理气，是比较适合脾虚气滞患者，步骤100克山药去皮切成小块，加入3钱放入纱布绑好的莱菔子然后加白醋熬制。

2、 另外的食疗有白萝卜银耳枸杞汤，这种是有消食理气、滋阴清热，比较适合有气阴两虚的病者使用，100克白萝卜去皮切成小块，加入银耳、枸杞各3钱加入水熬制两个小时左右。

3、 还有山楂玫瑰花茶是用来疏肝理气的，适合脾虚气滞的病者，做法是3钱山楂加1000毫升水然后用小火熬制15分钟后再加入10个干玫瑰花来饮用，效果是很好的，是病者的惯用选择。

注意事项：

注意休息，不要太累，保持个人卫生。禁辛辣和过冷的食物，禁烟酒。锻炼身体，强健体格。不要太大压力，保持愉悦心情。发现病情及时去医院就诊。