女人美容护肤的10大保养秘诀

概述

在社交礼仪学上，有一种说话是，女人如果要在事业上和婚姻上有好的前景，一定要学会化妆这门学问。因此，现在这个社会上，许多女性都热衷于整容或者化妆，因此他们不想输给别人，都想拥有天使般的外貌。在平时的生活中，是避免不了风吹日晒，避免不了身体一些平衡的失调，亦或是受到一点点外伤，因此外貌无时不刻都受到危险。下面介绍一下美容护肤的十大保养秘诀。

步骤/方法：

1、 首先是要睡眠充足，晚上不可熬夜。晚上是皮肤自我修复的时期，是体内排毒的时期，因此要休息好；第二是多吃一些抗氧化作用强的食物，这个是可以多吃一些水果，比如葡萄，建议多喝红葡萄酒。

2、 第三是减少过氧化物的生成，就是要少抽烟少吃油炸食品；第四是清洁动作要轻柔，因为皮肤是比较柔软脆弱的，因此要加倍小心；第五是随时注意保湿，每天最少喝1.5升的水，并随身带有补水用品。

3、 第六是对容易出现皱纹的部位进行按摩；第七是在感到精神压力大的时候，轻抚一下脸庞，舒缓压力；第八是适度去角质；第九是避免去抓挠皮肤；最后就是避免阳光的照射，要做好防晒工作。

注意事项：

对于一些爱美人士，其往往过于急于求成，使用一些重金属含量高的化妆品，亦或是去阵容，这些都是很危险的。只要用一些基本的化妆品，注意一下生活细节就足够了。