糖尿病人常见的饮食原则

概述

糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要是人体的血糖持续过高。糖尿病患者通常都会出现多量多饮多食体重下降等症状，这些症状严重影响日常生活工作，糖尿病患者一般都会用一些药物来控制血糖，但是人体的主要能量代谢就是糖类，所以患者还需要注意个人饮食习惯，糖尿病患者的饮食原则就是控制人体热量的摄入量。一定要严格控制每天摄入的脂肪的含量和碳水化合物的含量。

步骤/方法：

1、 糖尿病患者的平常生活中最好是可以多吃一些具有降糖效果的食物，这些食物对于治疗效果还是不错的。患者平常生活中可以多吃一些黑木耳。黑木耳里面含有比较丰富的木耳多糖维生素和蛋白质微量元素等，营养是比较丰富的

2、 糖尿病患者平常生活中可以适当多吃一些莲藕，其实莲藕是一种常见的食材，而且具有应用价值主要效果就是清热解毒，凉血止血。能够很好的缓解患者烦渴等症状。莲藕里面含有比较丰富的微量元素和矿物质，但是是属于低热量的食物。

3、 糖尿病患者一定不能喝酒，喝酒就会出现其他的一些并发症。应该少吃一些高糖的食物，这些食物一般都会加重病情。或者应该控制食盐的摄入量过咸的食物，主要是能够增强淀粉酶的活性促进淀粉消化这样就会导致人体血糖升高。

注意事项：

患者应该多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，其实膳食纤维是具有降糖效果的。朋友们能够做到营养均衡膳食搭配，每天应该控制脂肪碳水化合物蛋白质等摄入的量。