早晨起来脸肿脸红是怎么回事

概述

我今年才三十岁，一直以来身体健康不错，从来没有感冒或者发烧过，每天都觉得神采奕奕的。可是从今年春天开始，我和身体就不如以前好了，别的不说，每天早上一起应就觉得难受。照照镜子，发现自己不但脸肿胀，并且脸部的皮肤还发红。量量体温，又不发烧。请问：每天早晨起来脸上肿胀并且发红到底是怎么回事？应该如何改善这种状况呢？

步骤/方法：

1、 首先，脸肿和脸红是不一样的，造成这两种情况的原因不同。如果脸肿的话，可以是得了某种疾病，比如肝病会导致脸肿，肾病也会导致脸肿，还有其它的疾病也会导致脸肿，所以一定要去医院检查一下。

2、 其次，如果早上起来脸红，可能是因为胃热，胃热会造成脸部发红，特别是在睡了一夜之后，胃气不能消除，愈发导致脸红，所以对于经常早上脸红的病人，应该吃一些消除胃火的凉性的食物，比如绿豆、百合等。

3、 另外，脸肿也可能是因为头一天晚上喝得水比较多的原因，造成体内的水钠滞留，所以对于经常脸部浮肿的女性来说，在夜晚临睡觉之前不要喝太多水，如果实在口渴的话，可以在口里含一口水来解渴。

注意事项：

容易脸肿和脸红的女性，一定要注意锻炼身体，经常早起做做运动，然后按摩一下脸部和腹部，促进体内的微循环，这样可以有效地改善身体不适的状况。