糖尿病人吃什么好

概述

我有个朋友并不胖，但是胃口很好，特别是最近，很容易饿，老是要吃东西，一天可以吃5-6次饭，怎么吃也不觉得很饱，而且又很容易口渴，老是嘴干要喝水，即便这样，也不见她胖，但是这种现象很不正常，所以就建议她去医院做个身体检查，结果查出来有糖尿病，所以食欲会大增，但是之前那么吃，反而会增加糖成分，对病情不利，现在一定要严格控制，希望早日康复。

步骤/方法：

1、 糖尿病是由于胰岛功能减退，导致不能胰岛素正常分泌，在饮食后很容易导致血糖升高，因此需要控制饮食，可以多吃含有高纤维的食物，比如玉米、小麦、白菜、豆制品等，这样可以促进身体的糖代谢。

2、 糖尿病患者可以多吃蔬菜，但是最好是含糖量低的蔬菜，比如韭菜、冬瓜、青菜、青椒、西葫芦等，也可以吃些低糖类的水果，比如苹果、生梨、草莓、橘子等，但要适量，最好是在二餐之间食用。

3、 糖尿病患者可以少吃多餐，平时要注意多休息，不要熬夜，饮食要清淡，要低盐、低脂肪，也少吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、蛋黄等，也不要吃辛辣刺激的食物，最好不要吃海鲜类的食物。

注意事项：

糖尿病是会引起很多并发症的，所以最好每天检查自身血糖情况，及时控制，可以适当的运动，比如慢跑、游泳、健身操等，可以提高身体抵抗力。