治疗强迫症的方法

概述

治疗强迫症的方法有很多种，但有的方法是做了也没有效果的，严重的是有的方法做了之后会加剧强迫症的程度的，看来很有必要来讲一下有效的治疗强迫症的方法了。

步骤/方法：

1、 首先，在乱成一团的时候要让自己静下来，不能继续敷衍，要找到自己的心，找到问题的源头，强迫症其实就是你有心结没有解开，以致又产生了其他心结，强迫症逃避苟且都不行，必须解开，这个最重要。

2、 其次，不要老想，首先对自己所有想要说教的冲动不加理睬，带着这些学习、生活。又要想的念头就尽量转移注意力，要多想想自己的理想，责任，让一些美好的东西引诱着自己。

3、 最后，如果难以摆脱强迫症，一定要从本质上问自己为什么要强迫，不是单个的症状，而是诱发这一切的根本原因，从最根本处掐断一切痛苦的源头。

注意事项：

治疗强迫症的方法多种多样，平时别想自已经失去的，强迫的痛苦还让自己变得深刻了呢，想想摆脱强迫后的畅快，世界的美好，用毅力让自己成功，相信自己可以的，不再要求完美。