瘦脸瑜伽操助你消除双下巴

概述

怎样甩掉双下巴?爱美是女人的天性，大家都渴望拥有一张让人羡慕嫉妒恨的脸蛋，女神越来越让人羡慕，怎样让自己也成为女神，甩掉双下巴呢?别急，这里我们为大家推荐瘦脸瑜伽，轻松消除难看的双下巴!接下来，我们就一起来瞧瞧推荐的瘦脸瑜伽吧!

步骤/方法：

1、 舌头上舔 两眼瞪大，嘴巴微微张开保持微笑，然后舌头伸出，向上从左往右用舌尖舔嘴唇，同时眼珠向上看。做完后放松脸部肌肉，休息片刻再重复5次。

2、 圈起微笑肌 眼睛张开，面带微笑，利用左手屈肘，利用拇指和食指指关节卡住左脸脸颊的微笑肌。这个动作能有效消除脸部高高的颧骨和赘肉。

3、 三角舌头 头向后仰，眼睛张开看向天花板，微微张开嘴巴，嘴角成微笑状，然后将舌头向上伸出，停住5-10秒，收回舌头，放松脸颊。重复5-10次。

4、 鬼脸 眼睛瞪大，眼珠向上看，同时口型成“o”型，嘴里吸气，脸颊向内收。停住5秒，然后放松脸颊。重复5-10次。