晚上睡觉口干舌燥怎么办

概述

睡觉时，有时候总会感到口干舌燥，难以入睡。这种症状也许预示着某种疾病，也许是某种习惯的原因。下面我给大家介绍一下，晚上睡觉口干舌燥怎么办。

步骤/方法：

1、 在睡觉时，我们可能习惯口鼻齐用，用嘴大口呼吸，这就会导致唾液的挥发加快，从而有口干舌燥的感觉。此外，用嘴呼吸的时候只有胸腔在动，是一种非常浅的呼吸。

2、 某些疾病也会让人张口呼吸，如患有严重鼾症的老年人，慢性支气管炎、心脏病患者，白天疲劳过度或体质虚弱者。而张口呼吸就会有口干舌燥的感觉。

3、 口干舌燥有可能是干燥综合症，干燥综合征是一种自身免疫性疾病。得这种病时，身体各部的外分泌腺都可能遭受破坏，但最先受害的常是唾液腺和泪腺。

注意事项：

总之，发现晚上睡觉口干舌燥时，我们应该先怀疑自己的呼吸习惯，然后在考虑是否患病。希望大家看完这篇文章之后有所收获。