气滞血瘀吃什么食物

概述

我姐姐最近有点气滞血瘀，经常觉得有气无力，说话也没有中气了，气滞血瘀吃什么食物呢？我查找了相关资料，和大家分享一下气滞血瘀吃什么食物。

步骤/方法：

1、 气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁等。

2、 对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调养。选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉等。

3、 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。

注意事项：

无论是什么食物都不应过分食用，气滞血瘀吃什么食物虽然重要，但保持均衡的饮食更重要。希望这篇关于气滞血瘀吃什么食物的小文能帮到大家。