解密心理治疗的中心特点

概述

如何治疗不同心理疾病?心理疾病是影响心理健康的关键问题，而且现在不同的人群，都可能会受到心理疾病的影响，所以我们必须注意积极的治疗，但是对不同类型心理，治疗中心点也是各不相同的，下面我们就具体去认识一下它的区别。心理治疗的种类及实施方式是多种多样的。依据心理学的主要理论与治疗实施要点，可分为分析型心理治疗、认知型心理治疗、支持型心理治疗、人际关系型心理治疗等诸多种类。按照心理治疗进行的方式，又可分为个人心理治疗、夫妻治疗、家庭治疗、集体治疗等。按进行的时间长短，则可分为长期心理治疗、短期与限期心理治疗等。

步骤/方法：

1、 分析型心理治疗 其特点在于探求个体的心理与行为如何受自己童年期经验的影响而形成的潜意识，经过内心的分析，理解自己的内心动机，特别是潜意识中存在的症结，经领悟理解以改善自己的行为。

2、 认知型心理治疗 即认知治疗。有心理问题的人，常是由于不正确的或扭曲的认知而产生的，如果更改或修正这些不正确或扭曲的认知，则可改善其心理和行为。所以，其治疗的重点在于矫正其对人、事错误的及扭曲的认知。

3、 人际关系型心理治疗 人是社会性的动物，因此人的所思所想、所做行为都脱离不了人与人的关系。其治疗的重点是如何改善不妥当的、有困难的人际关系。并认为人与人之间的关系改善了，一切问题也就迎刃而解了。

4、 支持型心理治疗 心理医生无论选择任何一种心理治疗方法，都不可能不用支持型心理治疗。所谓支持型心理治疗，是强调施治者应理解病人的处境，并且以此为依据用语言、行为等各种方式支持病人。同时还应调动其家属或同事对病的支持，以减轻病人的心理困境与症状。

注意事项：

由于各类心理治疗中心侧重点不同，因此有心理问题的朋友应到正规心理门诊和精神科进行治疗，否则不科学的心理疏导反而会加重或引发新的心理问题。想要更加健康有效的治疗心理疾病，那么一定要采取最有效的治疗方法，因为如果方法不正确，产生的影响和危害就更大，所以说保证心理健康，那么就需要了解心理的不同类型，针对性治疗。