喉咙痛怎么办

概述

由于前段时间笔者不幸患上了感冒病症，嗓子出现了发炎的情况，喉咙也有疼痛的症状出现，其实，喉咙痛的原因是有很多种的，而在出现喉咙痛时应该怎么办呢？接下来笔者就为大家分享解决办法。

步骤/方法：

1、 增加室内的湿度：有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。此时，大家不妨购买一台湿气机放置在卧室，以便将卧室环境的湿度维持在适量的程度。

2、 打通鼻塞：假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但在使用此种喷液的时候，要注意按照说明使用，且不要持续使用。

3、 增加水分的摄取：为滋润干燥的喉咙组织，可以多喝水或者选择饮料，但有些饮料是需要避免的，比如：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

注意事项：

喉咙痛怎么办？在出现喉咙痛的情况时，可以吃些下火的东东，像绿豆、金银花茶(注意要很高浓度才有用)。但是，需要注意的事，如果疼痛不是非常严重，建议不要吃消炎药。