怎样缓解冠心病

概述

冠心病是一种非常危险的心脏疾病，多数发生在中老年人身上，患有冠心病，经常会感觉心脏受累，心脏跳动过快，心率失常等等，常常做体力活太多的人容易患上这种疾病，另外，情绪容易激动的人也容易患病，严重的冠心病发作，可能还会造成晕厥，休克，心力衰竭等现象，需要及时抢救治疗才能缓解，平时对于中老年冠心病，应该如何缓解才能有效果，防止其症状发作呢？

步骤/方法：

1、 中老年人体质渐渐变差，各种器官功能下降，缓解冠心病需要经常保暖，防寒，避免身体各类疾病感染，特别是减少感冒，发炎的频率，饭前不宜进行比较剧烈的运动，建议饭后休息好了慢慢做些轻柔运动，防止心脏跳动过快，情绪起伏大。

2、 缓解冠心病需要调节心情，很多患者平时容易情绪激动，喜欢生气，爱发脾气，动不动就激动异常，这样容易使得心脏负荷大，建议放松心情和心态，调节好身心，可以多看一些休闲有趣的书报或者电视，拓展自己的兴趣爱好。

3、 缓解冠心病需要在饮食上做好调整，戒烟酒是最重要的，其次还要控制饮食，不要吃太多油腻的东西，以免造成高血压，糖尿病发作，让心脏疾病加重，经常检查血脂，血压等，及时调整饮食结构，要有规范作息时间。

注意事项：

患有冠心病，平常注意不要过于劳累，一些重的体力活最好不要做，饭也不要吃的太饱，避免肠胃过胀压迫到心脏，多吃含有胡萝卜素的食物可以有效缓解症状。