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怎样缓解冠心病

健康分享者:流浪的猫2015

更新时间:2015-09-17 14:13:44

概述

冠心病是一种非常危险的心脏疾病,多数发生在中老年人身上,患有冠心病,经常会感觉心脏受累,心脏跳动过快,心率失常等等,常常做体力活太多的人容易患上这种疾病,另外,情绪容易激动的人也容易患病,严重的冠心病发作,可能还会造成晕厥,休克,心力衰竭等现象,需要及时抢救治疗才能缓解,平时对于中老年冠心病,应该如何缓解才能有效果,防止其症状发作呢?

步骤/方法:

1、 中老年人体质渐渐变差,各种器官功能下降,缓解冠心病需要经常保暖,防寒,避免身体各类疾病感染,特别是减少感冒,发炎的频率,饭前不宜进行比较剧烈的运动,建议饭后休息好了慢慢做些轻柔运动,防止心脏跳动过快,情绪起伏大。

2、 缓解冠心病需要调节心情,很多患者平时容易情绪激动,喜欢生气,爱发脾气,动不动就激动异常,这样容易使得心脏负荷大,建议放松心情和心态,调节好身心,可以多看一些休闲有趣的书报或者电视,拓展自己的兴趣爱好。

3、 缓解冠心病需要在饮食上做好调整,戒烟酒是最重要的,其次还要控制饮食,不要吃太多油腻的东西,以免造成高血压,糖尿病发作,让心脏疾病加重,经常检查血脂,血压等,及时调整饮食结构,要有规范作息时间。

注意事项:

患有冠心病,平常注意不要过于劳累,一些重的体力活最好不要做,饭也不要吃的太饱,避免肠胃过胀压迫到心脏,多吃含有胡萝卜素的食物可以有效缓解症状。

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流浪的猫2015

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