孕妇消化不良吃什么水果好

概述

我老婆现在怀孕四个多月了，胎儿还算比较稳定，自从她怀孕以来，我妈每天在饮食上花的功夫不少。但是昨天我老婆好像吃的东西太多太杂了，今天感觉有点消化不良，老是打嗝、犯恶心，连食欲都变差了。但是怀孕期间营养摄入是很重要的，硬吃食物的话又会恶心呕吐，我不知道该怎么办了。都说消化不良吃水果可以缓解，但是身为一个孕妇，对于水果应该也是有一些禁忌的吧？那么，孕妇消化不良该吃什么水果呢？

步骤/方法：

1、 水果富含多种维生素，而且水分较多，口味不一，各有各的功效，对于一般人而言，吃各种各样的水果可以为身体提供不同的养分，但是对孕妇来说，一些凉性的水果最好不能吃太多。

2、 首先，孕妇们消化不良的话可以试着吃一下西红柿，当然，有时西红柿也被当做蔬菜，分类不重要，重要的是西红柿的功效比较好。西红柿里面富含的番茄素可以帮助消化，还有利尿的功能。

3、 其次是番木瓜和葡萄，橘子等水果。番木瓜可以有效分解脂肪，促进消化，而葡萄、橘子等水果可以促进胃液的分泌，加强消化功能。另外，香蕉、苹果等也是很好的缓解消化不良现象的水果。

注意事项：

需要注意的是，不要一次性吃太多水果，在吃水果时还应该注意主食的摄入，否则会因为摄入过多而导致肚子不舒服，引起腹泻等现象。其实除了水果之外，黑木耳、蘑菇等也是可以起到促进肠胃蠕动的效果的。