为何神经衰弱

概述

我今年才20岁，但是我感觉自己好像更年期一样，之所以这样说，是因为我感觉自己老是控制不住自己脾气，极易兴奋，但是却极易疲惫，有时候又会很暴躁。而且我感觉自己神经特别脆弱，别人听不太到的一些声音，或者说是可以忍受的一些声音，在我听来根本难以忍受，就比如在睡觉时，如果我旁边有人在敲击键盘，哪怕声音很轻，我依然很难入睡，别人说我可能是患了神经衰弱，但是，为什么会得神经衰弱呢？

步骤/方法：

1、 青壮年对外界事物、声音、味道反应比较灵敏是很正常的，但是如果这些对自己造成困扰的话就说明是神经太过敏感了，也就是常说的神经衰弱。神经衰弱患者经常会出现失眠、焦虑、无力等症状。

2、 引起神经衰弱的原因主要有内在因素和环境因素两种。有的患者患上神经衰弱是因为疾病困扰，比如说是脑颅部位受到了损伤，或者说是被感染了或者是慢性中毒等，这些都会引起神经衰弱。

3、 另外就是患者可能长期处于紧张压抑的环境中，用脑过度以及长期强迫自己集中注意力，引起神经、大脑疲劳，引起神经衰弱。在这种情况下，神经衰弱患者还有可能伴有神经性头痛症状。

注意事项：

患上神经衰弱患者应该注意保持一个愉悦的心境，如果可以的话在工作的时候要注意劳逸结合，最好不要长时间集中于一件事情，适当地从座位上站起来活动一下身子，看看远方也是一种放松方式。