内分泌失调引起的痘痘怎么治

概述

你好，我是一个学生，现在已经19岁了，现在脸上长了很多痘痘，妈妈说我是因为青春期没过的原因，但是脸上长痘痘一直让我很苦恼，所以经常想要既豆豆，但是有的都留下了痘印了，所以现在很苦恼了，不知道怎么办才好，听说是由于内分泌紊乱导致的脸上长痘痘的，所以想要知道内分泌失调引起的痘痘怎么治，希望医生能帮助我回答这个问题。

步骤/方法：

1、 女性内分泌失调是由很多原因导致的，压力太大可能导致内分泌失调，平时不要给自己太多压力，经常为自己放松一下，做一做按摩，蒸一蒸桑拿，旅旅游都可以缓解压力，预防疾病的。

2、 平时要养成良好的作息习惯，每天按时睡觉按时起床，不要经常熬夜，晚上是体内排除毒素的时间，熬夜会导致各种疾病的，不要经常玩儿手机电脑，辐射也会导致内分泌失调的，所以要注意。

3、 要养成多喝水的习惯，水分可以排除体内毒素，还要注意饮食习惯，多吃蔬菜水果，经常做运动，不要总是坐着，没时间运动也要经常站一站，会对身体有好处的，可以预防各种疾病的。

注意事项：

养成良好的生物钟，不要经常抽烟喝酒，女生要爱护自己，不要经常吃避孕药，不要吃激素类药物，不要做人流，对身体的伤害非常大。要爱惜自己