慢性胃炎吃什么可养胃

概述

有个朋友一直喜欢吃肯德基，特别是鸡翅，都说肯德基含有大量激素，吃了对身体不好，可是她也不听，再加上喜欢吃的辣，几乎餐餐有辣椒相伴，长期食用后导致胃痛、胃胀等不适，她并不认为很严重，还是那么吃，后来有次胃痛得地上打滚，才去了医院，经过检查患有慢性胃炎，因此一定要合理饮食，胃不好，也会没有食欲，也会引起其他器官的疾病，一定要重视。

步骤/方法：

1、 慢性胃炎是一种慢性病，治疗时间比较长，要有一定的耐心，药物治疗只是缓解了慢性胃炎的症状，要彻底治愈，还需要依靠调理，馒头、小米粥是容易消化的食物，也具有养胃功效，慢性胃炎患者可以将这二种食物作为主食长期食用，治疗胃病。

2、 养胃的食物有花生、蜂蜜、大枣、豆腐、白菜等，特别对于花生的吃法，最好生吃，饭前4-6粒即可，饮食要清淡，不要吃油腻、油炸类的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，特别是辣椒。

3、 养胃的关键还在生活规律和饮食习惯，因此要早睡早起，定时定量，每餐不宜过饱，控制在7分饱的状态即可，可以多吃水果，特别是苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，含有丰富的维生素，还能防止脂肪堆积，补心益气，健脾养胃。

注意事项：

慢性胃炎患者要控制自己的情绪，不要动怒、激动，也不要太过劳累，保持乐观的心情，可以经常锻炼身体，有助于身心健康，提高身体免疫力。