甲减应该多吃什么

概述

甲减又称为甲状腺功能减低症，是指机体合成和分泌甲状腺激素不足而引起的生理效应降低，导致身体新陈代谢降低的一种疾病。甲减分为原发性和继发性。我的一个同学大一的时候还好好的，大二的时候检查出了甲减，后来治疗完回学校，看到她面色还是苍白，眼睑和颊部虚肿，特别是眼睑特别肿，有时候觉得她的表情会有点呆呆的。甲减患者可以多吃些什么来缓解病情达到治疗效果呢？

步骤/方法：

1、 甲减患者因其甲状腺功能低下，甲减患者需要补充碘，可以从食物中来补碘，如，海带、紫菜、发菜、苔菜等都是很好的补碘食物。少吃盐，甲减患者由于甲状腺分泌不足常常眼睑、手、足肿胀、身体发胖。

2、 甲减患者更要注意补充足够多的蛋白质，如，瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、黄鳝、甲鱼、鳗鱼等。甲减患者的免疫力低，比正常人更容易得感冒，所以更要注意保暖。锻炼要适当也要选择晚一点的时间。

3、 避免食用黄豆、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。且要限制脂肪和富含胆固醇的饮食，甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。

注意事项：

除了上述的几点外，甲减患者要避免吃寒凉的食物，如螃蟹。要吃性温和点的食物。最重要的一点就是，要关注自己的身体变化，若出现不适症状，要及时就医治疗，越早治疗效果越佳。